Haz que hoy sea el mejor día de tu vida

¿Alguna vez te has despertado con esa sensación de temor, en lo más profundo de tu estómago? Las imágenes de las actividades del día pasaron por tu mente, pensando para ti mismo, este no va a ser un buen día.

Y al final del día, se demostró que estaba en lo correcto. Tuviste un muy mal día.

Estoy segura de que muchas personas han tenido experiencias así. Días en los que simplemente «sabías» que las cosas se convertirían en un completo desastre. Sin embargo, ¿te das cuenta de cuán poderosa es esta habilidad? Haces una predicción acerca de la calidad de su día, y resulta que así es. Si puede hacer eso, también puedes organizar un día maravilloso.

Imagina por un momento que «sabes» que puedes cambiar esto y tener el mejor día de tu vida. Justo cuando te levantas y abres los ojos, ¿qué crees que tendrías que ver, escuchar y sentir? Hoy será el mejor día de mi vida.

Puedes pensar en un momento en el que despertaste una mañana sintiéndote realmente bien contigo mismo, a medida que recuerdas esas imágenes, sonidos y sentimientos, imagina verte a ti mismo en una pantalla grande. En el teatro de tu mente, esa parte de ti donde se llevan a cabo los ensayos. Es tu imaginación, por lo que puedes hacer con ella lo que desees, no hay reglas.

Entonces, piensa en cómo te sentirías en el mejor día de tu vida. Permita que los buenos sentimientos se extiendan por todo su cuerpo e imagina la energía de esos buenas sensaciones inundando cada una de las células. Mira las imágenes de cerca, grandes y coloridas, de cualquier forma que las haga más poderosas.

Escucha los sonidos que te inspiran a sentirte bien contigo mismo, escucha tu música favorita, tu voz interior te dice lo buena que puede ser la vida cuando te pones en el asiento del conductor. Escucha tu voz animándote a aceptar tus desafíos diarios con una nueva actitud.

Siente cómo se extiende la confianza cuando te ves a ti mismo en el teatro, haciendo lo que siempre deseaste poder hacer, sin problemas, con una sonrisa en la cara.

Y a medida que disfrutas de la preparación de tu mente y cuerpo, comienzas a pensar en el día por venir. Avanzas en la película y estás en el papel principal. Mírate a ti mismo, relajado, fresco, tranquilo… tratando eficazmente los problemas del día. Escúchate hablar con confianza, lo bien que te sientes cuando interactúas con las personas y éstas responden de manera tan positiva hacia ti.

Obsérvate a ti mismo lidiando con los desafíos normales del día, sintiéndote bien al hacerlo y observando tu propio comportamiento, sabiendo que has cambiado. Tu actitud es diferente, tus pensamientos son mucho más positivos. Realmente esperas éxito en las cosas que haces. Tus expresiones faciales son diferentes y tu postura corporal es como la de una persona llena de confianza, que disfruta de la vida. Estás de pie, erguido, con la cabeza derecha, respirando profundamente desde el estómago. Te mueves con un aire relajado y tranquilo.

Recuerda que cómo te sientes depende de ti. Lo que te sucede no define cómo te sientes, tus sentimientos se definen por la forma en que eliges responder.

Advertencia de salud: el uso de este proceso todas las mañanas puede causar una mejoría seria en su vida. Disfrútala.

× Escríbeme por WhatsApp